PCOS运动改善方案

作者：吴海燕

来源：健与美, 2023, (12): 32-34.

<正>一些女性腹部脂肪多是多囊卵巢综合征（PCOS）的一个常见症状之一。有规律的锻炼可以显著减少腹部脂肪，提高整体体适能，并改善生活质量。多囊卵巢综合征（PCOS）主要出现在育龄期妇女中，这种内分泌代谢疾病影响了卵巢功能，从而影响代谢系统导致体重增加。PCOS的其他症状包括：停经、月经不调、不孕、脱发、痤疮和面部、胸部、背部、腹部或大腿上方长有毛发。