跳远成绩受多种因素影响,包括可控因素与不可控因素,本文就可控因素里的动作技术进行研究,分析整个跳远环节最关键的踏跳技术,研究结果可为运动训练提供参考。主要从着板、缓冲、蹬伸着落等3个环节对踏跳技术进行剖析。得出主要结论有:着板角越小,缓冲时膝关节角足够大,蹬伸充分将会获得较好的踏跳效果。
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