<正>世界古代史上伟大的哲学家、科学家和教育家亚里士多德对身体保健颇有见地:"运动太多和太少,同样地损害体力;饮食过多与过少,同样地损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。"因此,运动要科学,饮食要科学,运动+饮食更要科学。
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