秋冬 开启宝贝的耐寒锻炼

作者：盛晓阳; 崔霞; 盛晖; 赵宇; 本刊编辑部; 吴颖; 覃静

来源：父母必读, 2016, (10): 44-57.

• 耐寒锻炼
• 寒冷刺激

耐寒锻炼不是一下子将孩子扔进冰天雪地,需要循序渐进地进行。日本孩子的极限耐寒训练,也并不像你想象得那么普遍。秋冬季爱生病,并非是"捂"着了还是"冻"着了那么简单。综合调理生活的方方面面,才能让孩子减少生病。耐寒锻炼的过程中,也有需要保温的地方和很多呵护的细节,任何事情都要相辅相成。

• 出版日期2016
• 单位上海交通大学; 北京中医药大学第三附属医院; 北京体育大学; 北京市海淀区妇幼保健院