现今,社会快速发展,排球运动日益受到人们的欢迎和重视,一方面排球运动能够让人们的身体素质增强,另一方面在排球运动中人们能足够多的情绪能够得到放松。排球运动对于运动员的身体素质更有很高的要求。本文通过对排球运动员体能体征进行分析,同时提出有效的训练方法,以期能够为运动员竞技水平的提高,教练员训练方法的多样性提供理论上的参考和帮助。
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