科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>防守对于拳手来说至关重要,而正确的姿势是防守的重中之重。防守的姿势有很多,保持双拳上举是各种防守姿势中最常见也是最重要的部分,因为双拳处于这样的位置,既能阻挡对手的进攻,又能主动发起攻击。始终让双拳保持上举,说来容易做来难,尤其对于那些初学者来说难度非常大。大多数初学者或者没有被教过双拳应该放在什么位置,或者他们知道正确的位置但是没有在实践中练习,所以常常看到他们在出拳后双手下垂。这里提供几种训练方法,希望对拳手有所帮助。当拳手在训练和比赛中双拳上举已经成为一个下意识的动作时,那么他们就不必再为防守过分担心了。
- 出版日期2021
