武术运动属于3个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。本文针对各种武术性质的不同,提出武术运动员补充营养物质的建议。武术套路运动员应注意ATP、肌酸、糖的补充,散打运动员注意适量补充蛋白质、脂肪,平时加强糖的摄入。武术运动员应注意维生素、水、无机盐的补充。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
