科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
对青少年男子篮球运动员进行4周的软梯训练实验,通过对实验组与对比组的相关指标进行研究,分析软梯训练对青少年男子篮球运动员在灵敏素质提高方面的具体影响。调查发现,在训练前,通过对实验组和对比组男子篮球运动员身体素质调查可知,实验组男子篮球运动员与对比组篮球运动员在身体素质方面无明显差异,并且篮球运动员在专项素质方面也无明显差异,实验组通过软梯训练后身体素质和专项素质有非常明显的提高,而对比组在经过传统训练后因为有些运动员身体产生疲劳,部分成绩测试出现下滑的现象。通过上述研究,为篮球教练员在以后的训练中更好地提高运动员下肢灵敏素质提供参考建议。
- 出版日期2019
- 单位黎明职业大学
