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摘要
本文采用问卷调查等方法，对喀什大学女大学生课外传统体育锻炼进行研究，得出：女大学生对课外锻炼的认知度和内在需求不高，运动强度偏低；动机以增强体质和应试为主，锻炼手段集中在传统体育项目，体育消费能力不足；缺乏意志力和自信心以及电子产品的介入是女大学生课外体育锻炼的主要影响因素。建议：多种方式宣传健身科学知识，提升女大学生对体育运动的认知并扩大内需；积极引导受众形成科学正确的体育价值观，由应试价值取向转变为真正热爱体育运动；合理规划设置健身锻炼阶段性目标，控制使用电子产品的时间。
- 出版日期2022
