考后放松需张弛有度

作者：珊瑚

来源：发明与创新(中学生), 2018, (07): 60.

<正>每年6、7月是考试季,考试后是学生心理健康问题多发期。同学们容易走极端,考得好玩疯了,考不好得心病,引发多种身心问题。放纵型表现:许多同学在考试后选择用放纵的方式来释放学习压力。有的通宵上网打游戏,有的吃饭都在看电视,有的夜不归宿地K歌……在接下来的日子里,这种"疯狂"都可能持续。失度的玩乐易造成巨大的心理反差。建议:同学们可以适当地放松,给自己

• 出版日期2018