<正>轻断食也就是适当禁食,被称为新时代最好的"保健神器"之一,不仅可以降低体重,还能预防心血管疾病和癌症,改善记忆力,有助于长寿。?适当禁食少患病有研究发现,禁食能刺激人体胰岛素敏感度,从而降低患心脏病和糖尿病的风险,还可以降低体内的类胰岛素一号生长因子(IGF-1)的水平,这种因子是导致乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的重要因素。适当控制膳食摄入可以促进新陈代谢和细胞变化,减轻氧化损害和炎症,还会促进系统的再生,提高认知功能和促进长寿。研究发现,每年
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
