巧用“插扣松紧带” 辅助体育课堂教学

作者：夏静

来源：中国学校体育, 2022, 41(12): 54-55.

<正>插扣松紧带具有良好的韧性、可随意调节长短、穿卸方便、易携带等特点，松紧带有宽2厘米、2.5厘米、3厘米、3.8厘米、5厘米，长40～300厘米等多种尺寸，在体育课堂教学中，有着良好的适用性和安全性，能促进学生更好地完成体育学练。一、辅助坐位体前屈练习器材作用：坐位体前屈测试明确规定前伸时双腿必须伸直；学生在坐位体前屈练习和测试时经常会出现膝盖向上弯曲的现象，插扣松紧带能限制学生坐位体前屈时双腿弯曲抬起的问题。使用方法：插扣松紧带绕垫子一周，学生双腿伸直坐在垫子上，调整插扣松紧带公端和母端至膝盖位置，之后将松紧带插扣扣紧，

• 出版日期2022