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摘要
对中长跑运动队教学中的体能训练来说,耐力素质的教学具有重要意义。耐力素质是身体的一项基本素质,耐力的体能训练,不仅可使机体能量物质储备增多,提高抗疲劳及身体快速恢复的能力,还能培养学生坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质;同时利于学习中长跑的学生在体力、心理、技术和战术的运用方面打下基础。主要分析中长跑学生的身体特征,探讨中长跑体能训练的方法与手段。
- 出版日期2021
- 单位江西电力职业技术学院
对中长跑运动队教学中的体能训练来说,耐力素质的教学具有重要意义。耐力素质是身体的一项基本素质,耐力的体能训练,不仅可使机体能量物质储备增多,提高抗疲劳及身体快速恢复的能力,还能培养学生坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质;同时利于学习中长跑的学生在体力、心理、技术和战术的运用方面打下基础。主要分析中长跑学生的身体特征,探讨中长跑体能训练的方法与手段。
