在足球运动中,要求运动员应该有着良好的身体素质。足球运动量是比较大的,对于运动员身体素质的要求是比较高的。核心力量训练在足球中作为一种新的训练理念,在最近的几年时间,人们逐渐意识到了核心力量训练的方法和体育竞技等领域中具有同样重要的作用。本文主要就是对核心力量的训练理念进行研究,简单的阐述了核心力量的主要作用以及训练思路,并且对足球力量训练进行了深入的分析。
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