拳手怎样增加肌肉?

作者：王耀

来源：拳击与格斗, 2021, (12): 36-40.

<正>许多运动员都想拥有发达的肌肉,拳手也不例外。不过,对于拳手来说,肌肉并不是越发达越好,也不是越多越好。那么,拳手必须要增加肌肉吗?仅靠拳击训练能达到增加肌肉的目的吗?拳手应该采用哪些方式来增加肌肉呢?

• 出版日期2021
• 单位南京体育学院