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摘要
春为万物之更始,四季之开端,在顺应四时自然变化进行脏腑调养的理论中,春季养生尤为重要,犹如房屋筑基。春季阳气萌动,升发的阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用,人体在经过夏长、秋收、冬藏3个季节后,体内已积蓄较多元气,春作为四季之首,只有推陈出新、畅发生机,才能保证一年的良好精神状态。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,保护体内的阳气,使之不断充沛、旺盛,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的行为皆应避免。文章从起居有常,调情怡性,饮食有节,劳作有度,惜精节欲等方面,结合春季的特点,根据天人相应理论,探讨中医春季养生的原则。
- 出版日期2014
- 单位辽宁中医药大学
