强化性间歇训练法是一种基于科学方法的高效训练方法。文章首先介绍了强化性间歇训练法的含义,然后从身体素质、持续运动能力、注意力、意志力、抗压能力、随机应变能力、教学效率等方面对其应用于网球专选课中的优势进行了分析,最后基于正、反手规定落点击球训练、间歇性对抗训练、训练优化等探讨了相应的应用策略。
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