本文基于笔者多年实践训练经验以及理论学习的基础,对于跨栏跑运动的技术动作规律以及训练方法手段进行了研究,本文运用文献资料法和专家访谈法论述了跨栏跑运动的规律、学习跨栏跑运动的方法以及跨栏跑专项素质的训练方法,以期可以正确地掌握跨栏跑技术,训练水平和学习效果有所提高。
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