控制情绪 平稳血压(上)

作者：高焱莎; 壹图

来源：中老年保健, 2023, (10): 10-11.

<正>生活中我们常常听有人这样说:“气得我血压都高了!”别以为这是句玩笑话,事实上在人的情绪出现剧烈波动时,如愤怒、紧张、激动等,血压确实会在短时间内大幅升高,而长期的紧张、焦虑等不良情绪,更是高血压的独立危险因素。高血压其实就是一种心身疾病。

• 出版日期2023