对大学生睡眠质量状况进行调查,探讨影响睡眠质量的主要因素,为提高睡眠质量提供科学依据。文章以为大学生存在不同程度上的睡眠质量问题,且比例较高,影响因素也较多。因此,欲改善大学生的睡眠状况,一方面要关心他们的身心健康;另一方面要开展相应的心理及睡眠咨询,引导大学生养成良好的睡眠习惯,鼓励大学生坚持体育锻炼、增强体质。
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