<正>睡眠障碍是指睡眠和觉醒的正常节律被打破,主要以睡眠中出现异常行为以及睡眠量不正常为表现。随着生活节奏的不断加快,社会竞争压力的不断增强,睡眠障碍的发生率也在逐年上升,越来越多的人受到睡眠障碍的困扰[1,2]。当前社会,大学生群体面临着学习、工作、生活、人际关系等多重压力,不能正确地调整与平衡,继而影响作息时间,睡眠质量不断下降。睡眠障碍
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