<正>不要在沙袋上盲目抡拳,要认真学习打重沙袋的技术方法。以下的10种打沙袋的窍门,不仅可以提升你的拳击技巧,而且可以增强你的拳击力量。1.集中注意力沙袋训练中最容易出现的问题就是拳手没有正确的用眼习惯。主要有两个方面的问题,一是过于凝视沙袋,二是根本不看沙袋。过于凝视某一点,此时你就不能看到其他的地方。有的拳手可能认为自己像猎人紧紧盯着猎物一样看着对手的样子很酷。在拳击场上,你紧紧盯着目标,就像在向你的对手暗示你要攻击的
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
