<正>秋季人体阳消阴长,顺应其季节的自然特性养生,可起到事半功倍的效果。具体应从以下几个方面入手。调节情绪一般而言,秋天人的情绪不太稳定,易于烦躁或悲愁伤感。这种情绪变化与多种疾病的发生、发展密切相关。因此,有意识地保持精神愉快和情绪稳定十分重要。
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