本文通过文献资料法,对久坐生活方式对健康的负面影响,火车乘客乘车期间的健康隐患,以及坐式运动在生活中的运用进行了分析总结,指出了久坐与健康关系研究的主要进展,得出铁路乘客有必要在长时间乘坐火车时通过坐式运动进行健身锻炼,同时应该对坐式运动在不同久坐人群中的应用进行深入研究,以便为开展大众健身提供理论依据。
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