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摘要
<正>悬吊训练方法作为一项在不稳定状态下进行训练的实践创新型训练手段,在网球基本技术中应用,对于网球正手击球技术的提高是一种新的尝试。本文调查了首都体育学院2011级、2012级体育教育专业网球辅修学生15人,其中男生10人,女生5人,调查对象进行网球学习时间均为1年。运用文献资料法、专家访谈法、实验法、逻辑分析法、数理统计法进行研究。结果分析悬吊训练法不仅可以提高学生的核心力量,同时也可以改善神经、肌肉系统的协调性,使整个击球动作更稳定,发力更科学。作为一种新的训练方法,悬吊训练方法可以在网球其他的基本技术训练
- 出版日期2014
- 单位首都体育学院
