<正>冬至节气后我国正式进入“数九寒天”，冬季养生应注意调养阴气，防病固体。《素问·四气调神大论》:“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。意思是说，四时阴阳盛衰变化是自然万物生长收藏变化的根本，人在春夏季节要顺应自然界生长规律调养阳气，在秋冬季节要顺应自然界收藏的规律调养阴气。
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