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摘要
为了研究健身秧歌锻炼对向心性肥胖中老年女性身体成分与血脂成分的影响,将36名向心性肥胖中老年女性分为均等的试验组(实施18周秧歌锻炼)和对照组,测量试验组18周健身秧歌锻炼前后身体成分与血脂水平的变化。结果表明,试验组健身秧歌锻炼后去脂体质量增加、体脂质量下降,血脂成分中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白含量下降,高密度脂蛋白含量上升,试验组与对照组比较各项指标有显著性差异。研究表明,长期系统的健身秧歌锻炼,能调整向心性肥胖中老年女性身体成分,改善血脂成分的结构,从而有益于身体健康。
- 出版日期2010
- 单位湖南工业大学
