全民健身对全面提高中华民族的体质与健康水平至关重要。本文通过文献复习、访问调查,对我国居民健身方法、居民对健身项目、运动量、运动地点的选择进行了探讨。提出政府应该建设更多简单易行、老少皆宜的公共运动设施,居民要选择适当的健身方式,运动不必择时择地,贵在持之以恒!
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