你会放松吗?

作者：周岳海; 李湘伟

来源：政工学刊, 2013, (11): 45.

DOI：10.16296/j.cnki.zgxk1979.2013.11.012

• 官兵
• 放松
• 焦虑烦躁
• 娱乐活动

<正>常听身边的战友说:"怎么感觉放个假这么累,比平时还累!"乍一听,觉得奇怪,可一细想,情况的确是这样。官兵们本来想通过节假日好好放松自己,恢复精力,可没想到的却是在假期中感到越休息越疲劳,有的还感觉焦虑烦躁、无精打采,甚至出现失眠等现象。其实,这就是所谓的假期综合征,也可以称为休闲焦虑症。现在工作学习生活的节奏越来越快,搞得人们身心疲惫,特别需要间歇性地放慢节奏、调节情绪、放松身心。这也是节假日最根本的功能。但是很多战友却没能

• 出版日期2013
• 单位中国人民解放军海军大连舰艇学院