<正>一、精选跑步音乐，激发练习兴趣耐力跑教学多数是在200米（400米）跑道（或其他非标准跑道）上进行练习，无论教师以何种内容、形式施教，总离不开跑道这个概念。这样一圈接一圈周而复始地在跑道上进行单调动作的频繁练习，极易使学生产生枯燥乏味的感觉，从而在心理上对耐力跑训练产生恐惧与厌烦情绪，由此而使运动兴趣下降。经教学实践证实，
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