提高学员100米跑训练方法初探

作者：程橙; 王武

来源：才智, 2012, (19).

• 100
• 米跑
• 爆发力
• 速度
• 灵敏素质

通过调查统计,发现我院学员100米跑成绩不是很理想,本文就如何提高100米跑成绩进行研究,学员爆发力素质、速度素质,很大程度能够影响成绩,另外进行训练过程中,充分结合灵敏性练习,可有效提高身体全面素质。

• 出版日期2012
• 单位中国人民解放军装甲兵工程学院