<正>随着人们生活水平的提高以及人民幸福感的攀升,体育活动在增强体魄、强健身体的同时也会伴有不同类型的运动损伤。全民健身是一项业余的体育运动,其不像专业运动员有科学的训练方法,很多人并不知道如何保护自己,甚至造成严重的身体伤害。那么,运动损伤的成因有哪些?又该如何最大限度地降低运动损伤?上述问题尤为值得人们关注,本文就如何预防运动损伤,以及如何促进全民健身运动进一步健康发展进行探究。
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