体能指的是当个体在从事一系列身体活动时其身体各个器官系统机能所表现出来的综合能力，个体的体能主要包括其各方面的身体素质及其基本活动能力。体能训练在促进青少年学生体质健康方面有着非常重要的作用，而体能训练内容的选择则是高中体能训练中非常重要的环节，对于体能训练质量的提高至关重要。基于此，该文运用文献资料、逻辑推理、归纳演绎等研究方法对高中体能教学内容的选择依据及其优化路径进行研究，旨在为高中体能教学目标的有效达成提供一定的理论帮助。
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