<正>排球运动员需要具有出众的力量和灵敏性，才能准确地完成跳跃和落地动作。身材高大、指间距长、体重较轻、臀围骨盆相对狭窄、体脂少是室内排球运动员的身体形态特征。优秀的运动员体脂率可以低至11.2%[1]。从能量代谢角度看，排球运动中有低强度的准备和移动动作，也有高强度的有球动作(接球、传球、扣杀、拦网等)，因此排球是以有氧代谢为基础，磷酸原和糖酵解供能间歇供能的混氧体育项目。
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