<正>拳击运动是一项复杂的对抗性竞技项目。拳手在场上比拼的是技术、战术、体能、智能、心理等因素,以最终赢得比赛的胜利为目的。拳台上的对抗在平时的训练中可以通过手靶来进行比赛模拟。当下,拳击手靶训练主要分为三种:固定靶训练、活动靶训练、实战靶训练。上述手靶训练模式过于生硬,缺少交流和沟通,本文主要阐述如何通过手靶来进一步提高与拳手的"交流",融入特定的技战术理念,变化不同的打靶节奏,以让拳手达到一种"粘性"的感觉,最终使技战术动作更为协调、流畅。
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