形意拳在我国有着悠久历史。形意拳不仅具有较强的技击性,而且对于改善人体素质、防病治病、提高人民的健康水平都有重要的作用。对形意拳的健身养生价值的研究和发掘,无疑有利于形意拳这一古老东方运动术的进一步发展。本文通过对形意拳的养生实验来证明形意拳具有养生功用。
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