<正>中长跑是田径运动项目之一,对运动员的力量、柔韧、耐力、速度等素质具有较高的要求。根据以上素质要求及专项特点,教练员对不同运动员的身体素质采取不同的训练方法以期取得最好成绩。学校课余训练时期是运动员的"青少年时期",是运动员进行多年训练的基础训练阶段,而学校课余训练在学校体育和群众体育之间扮演重要的角色。本文通过文献资料法,对当前我国青少年课余中长跑运动员训练现状进行研究,从当前课余中长跑训练存在的问题及训练方法等方面进行阐述。
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