青少年是国家未来的主力军,其体质健康状况影响国家未来的发展。本研究通过对体能概念的界定,从运动系统、心血管系统、呼吸系统和神经系统来分析青少年体能锻炼的生理学基础;从认知能力的发展、个性特征的发展和社会交往的发展来探讨青少年体能锻炼的心理学基础;从能量、蛋白质、糖类、脂类和其他营养物质来分析青少年体能训练的营养学基础。
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