秋风起 老年人养肝护肝正当时

作者：张捷

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (19): 37.

<正>人到一定年龄,身体的各项功能在衰退,所以更要注意养护。在秋季,由于环境问题,养肝变得尤为重要。多喝水有利于肝脏排毒肝脏是人体最大甚至是最重要的器官,积累在人体的毒素几乎都需要通过肝脏代谢,才能排出体外。而这个排毒过程需要大量的水,水分有助于稀释体内的毒素。秋季干燥,人体的水分容易蒸发掉,尤其需要摄入更多的水分,否则体内毒素难

• 出版日期2018