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摘要
排球运动是一种较为剧烈的体育运动,在训练过程中需要加强对力量以及技巧的训练,容易造成学生在训练过程中的身体疲劳。若不及时缓解,容易造成身体损伤,影响后续训练,因此高校在进行排球专项训练的过程中需要采取一定的措施缓解训练疲劳,以保证学生及时恢复身体和精神状态。本文对排球训练产生疲劳的原因进行了分析,并提出了缓解疲劳的相应方法。
- 出版日期2019
- 单位中国石油大学（华东）
排球运动是一种较为剧烈的体育运动,在训练过程中需要加强对力量以及技巧的训练,容易造成学生在训练过程中的身体疲劳。若不及时缓解,容易造成身体损伤,影响后续训练,因此高校在进行排球专项训练的过程中需要采取一定的措施缓解训练疲劳,以保证学生及时恢复身体和精神状态。本文对排球训练产生疲劳的原因进行了分析,并提出了缓解疲劳的相应方法。
