分析了赛前焦虑的原因及其影响,认为主要包括对失败的恐惧、对比赛结果的预想、社会因素、教练员、对对手的估计、比赛重要程度、个性、伤病等因素。还提供了几种赛前焦虑调解的方法,主要有认知调整、赛前模拟训练、表象重现、活动调节、呼吸调节、注意调节、自信心调节、暗示调节等。
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