冬季体育锻炼能促进身体素质和心理健康的提高。通过调查发现,当代大学生身体素质及心理健康多数处于亚健康状态。由于大学生的学习生活节奏变快、就业压力过大,许多大学生缺乏锻炼和缓解压力的方式。所以大学生体育锻炼可以起到增强身体素质和缓解心理压力的作用。
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