单次低强度骑车和跑步对健康男生动脉硬度的影响

作者：康举; 朱蔚莉

来源：首都体育学院学报, 2016, 28(04): 376-379.

DOI：10.14036/j.cnki.cn11-4513.2016.04.019

• 动脉硬度
• 跑步
• 功率车运动
• 低强度

观察和比较单次低强度骑车和跑步对健康男生动脉硬度的短时影响,并探索跑步坡度的可能作用。方法:采用随机均衡交叉自身对照设计,16名健康男生的年龄为(21.8±0.4)岁,按空白对照方案(non-exercise control trial,CON)、骑车方案(cycle trial,CYC)、0坡度跑步方案(treadmill trial at 0,TM0)和18%坡度跑步方案(treadmill trial at 18%,TM18)进行实验。受试者均在运动前进行基线(baseline,BL)动脉硬度测定,然后进行持续30min的单次运动,强度均控制在35%心率储备。运动结束后即刻(0min)和结束后40min对动脉硬度进行重复测定。动脉硬度用心-踝血管指数(cardio-ankle vascular index,CAVI)来评价,用每个方案中CAVI相对于其基线的变化(ΔCAVI)进行统计分析。结果:CON方案中ΔCAVI在BL、0min和40min时分别为(0.0±0.0)(0.1±0.1)和(0.0±0.1),变化未见显著性。CYC方案中运动后即刻ΔCAVI从基线(0.0±0.0)明显下降至(-1.1±0.1),休息40min基本恢复至基线(-0.2±0.1)。虽然TM0和TM18方案中运动结束后即刻ΔCAVI出现幅度类似于CYC的下降,但在休息40 min后ΔCAVI仍均维持在较低水平(-0.6±0.1,P<0.05vs.CON和CYC)。TM0和TM18方案之间则无明显差别。结论:在相同靶心率的前提下,骑车和跑步均能明显降低动脉硬度,但跑步对动脉硬度的影响优于骑车。相同靶心率跑步中,改变坡度对动脉硬度无影响。

• 出版日期2016
• 单位首都体育学院